config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

streetkickers.de

Lollipop

ਬਾਕਸ-ਟੂ-ਬਾਕਸ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਫੁੱਟਬਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਹੈ! ਸਾਡੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਅਭਿਆਸ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰੋ!

ਬਾਕਸ-ਟੂ-ਬਾਕਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਫੁੱਟਬਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੋਚ ਦੇ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਢਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਫੁੱਟਬਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਟੂਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੁੱਟਬਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ।

ਬਾਕਸ-ਟੂ-ਬਾਕਸ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਫੁੱਟਬਾਲ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਤੁਸੀਂ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ 8 ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੁੱਟਬਾਲ ਪ੍ਰੋ ਵਾਂਗ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਪ੍ਰੋ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ: ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਚੋ ਵਾਂਗ ਡਰਿੱਬਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਰੋਨਾਲਡੋ ਵਾਂਗ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬਾਕਸ-ਟੂ-ਬਾਕਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ +200 ਫੁੱਟਬਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸ (ਵੀਡੀਓ) ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਬੋਰੂਸੀਆ ਡਾਰਟਮੰਡ ਡੀਐਲਸੀ: ਰੀਅਸ, ਬੇਲਿੰਗਹੈਮ, ਜਾਂ ਮੌਕੋਕੋ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ! ਬੋਰੂਸੀਆ ਡਾਰਟਮੰਡ DLC ਕੋਲ 42 ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫੁੱਟਬਾਲ ਵੀਡੀਓ ਹਨ। ਫੁਟਬਾਲ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਟਿੰਗ, ਡਰਿੱਬਲ, ਪਾਸਿੰਗ, ਜਾਂ ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਰਗੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਫੁੱਟਬਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਵਰਚੁਅਲ ਕੋਚ: ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ, ਤਜ਼ਰਬੇ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਰਿਬਲ, ਬਾਲ ਕੰਟਰੋਲ, ਫੁਟਵਰਕ, ਜੱਗਲਿੰਗ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਦੂਰੀ ਵਾਲੇ ਕਵਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
- ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ: ਬਾਕਸ-ਟੂ-ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਵਾਰਮਅੱਪ, ਸ਼ੂਟਿੰਗ, ਪਾਸਿੰਗ, ਡਰਿਬਲ, ਪੰਨਾ, ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ, ਰਫ਼ਤਾਰ, ਤਾਲਮੇਲ, ਅਤੇ ਜੁਗਲਿੰਗ ਲਈ +200 ਫੁੱਟਬਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਕੋਚ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਆਪਣਾ ਫੁਟਬਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਾਂਗ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ!
- ਸਕੋਰਕਾਰਡ: ਤੁਹਾਡਾ ਸਕੋਰਕਾਰਡ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫੁੱਟਬਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਰਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।
- ਲੀਡਰਬੋਰਡ: ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਬਾਕਸ-ਟੂ-ਬਾਕਸ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਹੁਨਰ, ਫੁੱਟਬਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਜਾਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਕੋਚ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ? ਆਪਣੇ ਡ੍ਰੀਬਲ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੋਚਿੰਗ ਸੁਝਾਅ? ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ? ਉਸ ਪਾਗਲ ਫ੍ਰੀ-ਕਿੱਕ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਸਾਡੇ UEFA ਪ੍ਰੋ ਲਾਈਸੈਂਸ ਕੋਚ ਨੇ ਔਫਲਾਈਨ ਅਭਿਆਸ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ +200 ਫੁੱਟਬਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਫੁੱਟਬਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ!

ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਫੁੱਟਬਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਵੇਂ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸ, ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਟਰਾਫੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਬਾਕਸ-ਟੂ-ਬਾਕਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਫੁੱਟਬਾਲ ਕਰੀਅਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਬਾਕਸ-ਟੂ-ਬਾਕਸ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਫੁੱਟਬਾਲ ਕੋਚ ਹੋਣ ਵਰਗਾ ਹੈ:
- ਵਾਰਮਅੱਪ: ਆਪਣੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਡ੍ਰੀਬਲ ਜਾਂ ਬਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
- ਬਾਲ ਨਿਯੰਤਰਣ: ਇੱਕ ਪ੍ਰੋ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਅਤੇ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫ੍ਰੀ-ਕਿੱਕ, ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਰਗੀ ਡ੍ਰੀਬਲ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਤਕਨੀਕੀ ਹੁਨਰਾਂ ਤੋਂ, ਸਾਡਾ ਸਮਾਰਟ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰੇਗਾ!

ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਫੁੱਟਬਾਲ ਕੋਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਬਾਕਸ-ਟੂ-ਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਫੁੱਟਬਾਲ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ:
ਫੇਸਬੁੱਕ: facebook.com/boxtoboxapp
ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ: instagram.com/boxtobox.app
ਈਮੇਲ: contact@box-to-box.app

ਇੱਕ ਪ੍ਰੋ ਕੋਚ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਫੁਟਬਾਲ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ

box-to-box: ਫੁੱਟਬਾਲ ਸਿਖਲਾਈ

box-to-box: ਫੁੱਟਬਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ